Jelita i Napięcie Brzucha a Ból Pleców: Ukryty Związek Pacjenci często zgłaszają się z przewlekłym bólem dolnego odcinka kręgosłupa, który nie reaguje na tradycyjny masaż, ćwiczenia ani leki przeciwbólowe. „Rozmasowałem plecy, ale ból wraca” – to częsta...
Bieganie na długie dystanse – co daje, a co zabiera? Dystans półmaratonu (21 km) lub pełnego maratonu (42 km) budzi podziw – zarówno wśród biegaczy, jak i tych, którzy tylko kibicują z boku . To nie tylko sprawdzian fizycznych możliwości, ale też siły charakteru,...
Lomi Lomi Nui czy masaż balijski? Wybierz świadomie Wyobraź sobie, że leżysz na stole do masażu, otulony zapachem naturalnych olejków, a dźwięki delikatnej muzyki w tle przenoszą Cię daleko – na Hawaje lub Bali . Każdy z tych masaży to coś więcej niż tylko technika –...
Dlaczego boli Cię szyja? Telefon, stres i zablokowane stawy Pewnie znasz to uczucie – budzisz się rano, próbujesz obrócić głowę, a tam… sztywność, kłucie, może lekki ból . Albo siedzisz przez kilka godzin przy komputerze, lekko pochylony, i nagle orientujesz się, że...
Rwa kulszowa – to nie zawsze dysk! Rwa kulszowa to termin, który brzmi groźnie i który wielu pacjentom kojarzy się z silnym, promieniującym bólem od dolnej części pleców przez pośladek aż do stopy . Najczęściej słyszymy wtedy: „masz dysk” albo „wypadł Ci krąg” . Ale...
